什么是完美主义？
完美主义是指对自己或他人的要求过高，追求完美的一种心态和行为方式。完美主义者通常对自己的表现和成就有极高的要求，并将这些高标准应用到他们的工作、学习、人际关系等方面。他们不断地追求完美，甚至牺牲自己的时间、精力和幸福感。完美主义者常常担心自己的表现不够好，而且很难满足自己的成就感，因此他们往往感到焦虑和失落。
完美主义者还可能对他人的表现和行为有很高的要求，这可能会导致他们对他人的评价过于苛刻，并且很难与他人建立亲密关系。虽然完美主义可以激励人们追求卓越，但过度的完美主义可能会导致身心健康问题，如焦虑、抑郁和身体疾病。
完美主义的特征
1、不喜欢被打断
在做事情比较专注的时候，外界的任何因素都会让他勃然大怒，尤其是人为的打断，尤其让其情绪化。
2、不听建议
当认定了自己想要选择的东西，或者是没有拿定主意的时候，不听取别人的建议，只按照自己的想法做事
3、思绪很多
做什么事情都会用各种方法进行尝试，有一种不满足之感，总觉得还有更好的方式让问题更加完美。
4、较为挑剔
喜欢对别人的行为言论挑挑拣拣，总觉得别人有什么方面让自己不满意，也表现在刻意找茬。
5、以自己为中心
做任何事情的出发点都是自己，不会把自己的利益分给别人，也不会多考虑别人的处境，经常以自我为尊。
6、内心矛盾
在想全力以赴的时候，总觉得自己可以更加轻松地完成这些东西，可以把事情变得更加完美，内心比较纠结。
完美主义的危害以及解决措施
完美主义可以让一个人提升自己的做事标准，但如果任何事情都要做到完美的话，对自己而言是一种苛求，会让自己做事情拖沓、效率低下。针对完美主义，有时不要固执的认为自己做的不好，要承认自己的不足之处。人无完人是亘古不变的道理，接受自己的不足，可以让自己活得更加愉快些，也可以减轻身心的压力。
